2015. november 11., szerda

Versek 4 szóból

Van a molyon egy zóna, Versjáték 4 szóból címmel.
A lényege, hogy megadunk 4 bármilyen szót, amiből verset kell írni. A megadott szavakat tovább nem lehet ragozni, toldalékolni, úgy kell felhasználni őket, ahogy vannak. Aki elsőként ír verset, az adhatja az új szavakat.
Na, ebből hoztam néhányat. A témák igen "változatosak", horror, szerelmes, mesés, érdekes humorú. Ez vagyok én. :D A megadott szavakat dőlttel jelzem, azokat kellett felhasználnom. Jó olvasást, jó szórakozást! :)

Hercegem

Vedd vérem, mint forrásvizet,
hűsítsen, nyeld el mindet,
papírhajón bocsásd testem
a tovatűnő öröklétbe.

Csak szemem takard el
méregzöld tölgylevéllel,
meztelen, fakó testemet
izzó szélbe öltöztetem.

Holdfénnyel festem fürtjeimet,
tengervíz táncol emlékeimen,
a sötét az új kedvenc színem.

S már holtként álmodok arról,
egy új életben hogy adom
magam neked – örömest – újból.

*

most beléd bújok,
mint árva tökfaragó,
bölcsőt vájok a bal pitvarba,
elringat a gyertya lángja,
csokit vagy csalok,
könnytől rázkódom,
te vagy a jelmez,
jönnek a szellemek,
ne fedj fel, rejts jól el,
benned kuporgok meztelen,
bordáid közt faragok
egy sosemvolt holnapot,
igyál egy kis bort, megfürödnék,
nyughatatlan testem fél,
hogy kivetsz magadból,
s egyedül maradok,
engem nem altat az éjszaka,
örökre elvesző áldozat,
ez lesz belőlem, ha nem szeretsz,
halloweeni árny, kinek nem öltözik senki sem


*

Arcomra tetováltatom párnám lenyomatait,
poros kirakatokat bámulok hajnalig,
a nap csak a talpam alá tűz,
rajtam kacag a szomorúfűz,
elvitelre üres dobozt kérek,
kietlen tájképpel nevezek
a bőség című festménypályázatra,
nagyot harapok egy nem létező almába,
az elhalkuló tömegben
még hangosabban tapsolok,
levágott körmeimet simogatom,
tényleg gyűjtenem kellene őket,
a kopogó esőben keringőzöm egyedül,
betonon egymásba olvad víz és könny,
nekem ne magyarázd, mi a sivár,
álmomban mindig belém mar egy vad sirály.

*

" Fáztam eleget
az utcák kövén,
falhoz dőlve
rád vártam én."

Hoztál meleget,
tüzet szívedben,
az utcán fényárban
úszott életem.

Álmodtam egy
boldog életet
mindkettőnknek,
mégis elveszett.

Ahogy gyerekkorunkban
egyre lassabban
pattogott a labda,
úgy jött ránk a sötét.

Nincs hova dőlni,
ülünk álmunk romjain,
a parázs tán kitart,
míg újra kisüt a Nap.

*

Tegnap Afrikában jártam,
csak egy fáradt makákót láttam,
bambusznádat nem találtam,
pedig a KFT azt mondta.
 
Számold a majomkenyérfákat,
súgta egy feketelábú macska,
így hát addig számoltam,
míg a kék fényt meg nem láttam.

Mikor magamhoz tértem, fáztam,
jegesmedvék tangóztak a hóban.
Az az érzésem, kicsi Toto,
hogy már nem Afrikában vagyunk.

*

Mosolygott a színpompás őszi erdő,
az avarban egy kis sün lődörgött,
zaklatott volt, mert aznap még nem ivott tejet,
majd az erdőtündér segít nekem!,
csillant fel kis szeme, s azonnal elővette
színes ceruzáit, miket tarisznyájába tett.
Volt ott minden más, bélyegek, ragasztó,
préselt falevelek, papírlapok, gombok,
bolti és madártoll, cukorka, tobozok.
Megpihent egy fa mellett, s illatos, meleg,
mézes tejet rajzolt piros pöttyös bögrével
egy hajnalillatú papírlapra, mit bedobott
a kedves erdőtündér Kívánságok non-stop
feliratú postaládájába.
Most már csak várnia kellett, hogy jogos-e
a kérelme, napi tejadagjának elnyerésére.
Az erdőtündér mindig jóságos kedvében volt,
s ismerte jól a kisállatot, feledékeny volt,
az bizony, hiába szereti a finom, meleg tejet,
sokszor csak az otthontól messze jutott eszébe,
hogy bizony kimaradt a reggeli erőtej-levese.
Ilyenkor Sas bácsi reggelizője felé vette útját,
ahol még fahéjas kakaóport is kapott néhanapján,
de ma betegen feküdt otthon a tollas jószág.
Tudta ezt az erdőtündér is, délután majd meglátogatja,
de most hatalmas, jóságokkal teli konyhájába szaladt,
feltette melegíteni a tejet, s közben ő is megkívánta.
Felkészül a napra, sok kívánság lesz újra,
de ő ezt egyáltalán nem bánja, hisz szíve hatalmas.
Mohafolt tisztítása a bundából, diótörés,
szárnyfonás, vetési tanács, kuglófsütés.
Bizony, nem igazi tündér volt ő, csak nevében,
tapasztalt, vénséges vén, végtelenül kedves tapsifüles.
Mindenkinek szívesen segített, bár volt olyan nap,
mikor legszívesebben ő is csak lábat lógatott volna.
Mire idáig jutott, a tej is felmelegedett, s behívta
a kint várakozó kis sünit, tejezzen társaságban.
Jutott a tejbe méz s fahéjas kakaó, némi tejszínhab,
s boldogan kortyolták el, míg kint a napsugarak
vidáman kergetőztek a színpompás, őszi avarban.

*
Idegen macskakövek kopogása,
szökik a múlt az alvó városból,
csak a csend fénylik a padokon,
menekülök, ahogy évek óta.

Alvászavar. Nekem régi cimbora,
az árnyaktól mindig tartani kell,
ezért figyelem árgus szemekkel
mindenhol a mélysötét zugokat.

Elmém, mint precíz kártyavár,
egy nap úgyis maga alá temet,
csak remélni merem, sírkövem
legfelső köve a pikk ász lesz.

*

Egy piromán petymeg felgyújtott egy erdőt,
persze mindezt csak képzeletben,
miközben majszolta a libatepertőt,
hisz ez a kedvence eledele.

Önző
egy állat, mi tagadás,
de kárt nem tenne a természetben,
gondolattal játszani szeret, ez nem vitás,
de inkább öngyújtójára mered.

Nap végére lecsendesül az erdő,
halvány fény pislákol csak, egy tóparton,
de hamar sötétbe vált minden talpalatnyi föld,
kicsi petymeg álmodik tüzes hullámokról.

*

Egy angliai kisvárosban
eltűnt néhány tisztes polgár,
hiába kutattak mindnyájan,
nem találtak megoldást.

Augusztusban járt az év,
mikor hívás érkezett az örsre,
a régen bezárt szálloda mellett,
kartondobozokból folyik a vér.

Nincs szó, mi leírja, mit találtak,
évezredes rejtély bukkant újra fel,
maga a rettegett farkasember,
vége-hossza nem lesz a tanácskozásnak,
hogy fogják el az ősi ellenséget.



December volt, sűrűn hullt a hó,
s az éjbe hideg vonyítás hasított.

*

Nekem már a visszhang sem válaszol,
kiűztek otthonomból a vámpírangyalok,
menekülnék, de mindenütt vérvörös szárnyak,
szívemben nem marad más, csak torz árnyak,
a félelem kúszik, legalább a partot érném el,
rettegik a vizet, ott már nem követnének,
de hiába próbálom, nem egy hajó ringat el,
még hallom, a sugdolózás miről megy:
kié legyen az első csepp vérem.

*

Hölgyem, az ön kimonója
kissé rövid, nem gondolja?
Szinte már nem is takar,
tudom én, hogy mit akar,
de nem pártolom ezt,
kérem, ne közelítsen,
ó, kegyed mily vérmes,
kedvemre való, nem,
ez rémes, hagyjon,
ne, azért ne sírjon,
félsiker, mondjuk így,
igazán nem tehet róla,
engem várnak haza,
előtte pedig megbeszélés,
kérem, orcája oly becses,
ne csúfítsák vad könnyek,
letörlöm, hagyja, így,
csodaszép, most már
tényleg mennem kell,
ne, csak le ne vegye,
istenem…
szólok az embereimnek,
majd elodázzák rövid
megbeszélésem,
ez most egy kicsit
hosszabb lesz, úgy érzem...

*

Kedves uram, jólesne egy bikacsök?
Esetleg egy finom, édes habcsók?
Ha otthona messzi Karakószörcsök,
ajándékom még egy hab nélküli csók.

Kedves uram, jól jönne egy tárogató?
Esetleg egy finom, édes grillázs?
Ha kedvenc televíziós műsora a Dáridó,
ajándékom még egy masszázs.

Kedves uram, izgatja a selyemzsinór?
Esetleg egy plüssel bevont bilincs?
Ha nem fél kioldani egy kimonót,
ajándékom még egy pajkos kincs.

Kedves uram, önnél a rím meghonosodott?
Esetleg egy plüssel bevont kerevet?
Ha szereti az esti, holdfényes játékot,
ajándékom meztelen versbe öltöztetem.

*

Őszköpülő hajnal dereng a tejköpülő udvarában,
köpönyegéből – a karbonszálasbólcsobbanva
szökik az éjszaka megmaradt sötét zugokba, várva,
hogy ismét ő legyen az égen a paletta fő színárnyalata,
küszködésüknek csak a felkelő nap a tanúja,
mindkettőjüket elhalványítja néhány nyáridéző órára .

*

Zegzugos hajnal,
kopog egy angyal,
visszatalált a múlt,
hellyel kínálom, fúj
a szél, az ő haja
mégis mozdulatlan,
becsukom az ablakot,
halljam, mit mond,
bár nem akarom,
tudom, megint
könnyeket hozott,
teával kínálom,
s csak hallgatom,
szívemből vér
csörgedez,
ajkamra szárad,
s csak mosolygok,
évtizedekig marad,
vájja belém a múltat,
angyalhaja maradt,
enyém őszbe fáradt,
elkorhadt az ablak,
könnyedén kisuhan,
engem otthagy,
kinézek a világra,
nem változott,
talán csak egy
rossz álom volt,
de arcomon a
rozsdamosoly
,
mely vérrel
itatódott,
már nem törölhető le,
jobb lesz, ha megyek,
s angyal leszek én is,
friss vérrel tán
lemosható mégis.

A földre csak
egy régi ablak-
szárny zuhant.

*

Reggel a metrón ukulelét pengetett egy zerge,
mindenki morgott, csak a kispuma nem,
mancsában a reggeli palacsintával,
tágra nyílt szemmel figyelte,
tetszett neki a hangszer hangja,
s így dorombolva evett.

A következő megállónál leszállt a zerge,
de kispuma nem szontyolodott el,
mert felszállt egy paranormális kecske,
s míg a többi állat a kocsi végében reszketett,
kispuma vidáman pofozkodott a mekegővel,
az hálás volt neki, végre játszott valaki vele,
kebelbarátom, mekegte, mikor leszállt a Deák téren.

Kispuma szomorúan utazott tovább,
nem volt már többé vidám társaság,
savanyú állatok bűzlöttek vele,
leszállt hát előbb, mint tervezte,
s a felszínen nyargalt munkaketrecébe,
de közben levadászott egy öreg pintyet,
s a maradék palacsintával jóízűen megette.


*

Semmi kis élet,
igaz szívem mindent hisz:
így leszek szabad.

*

feledésbe öltözöm,
magamra húzom a fekete éjt,
csinos vagyok, ugye?;
közöny
szökik szívemből,
nekem mostantól a semmi is elég,
nem kell a hely;
csupán fakó metszet falamon
a boldogság,
belőled túl kevés, belőlem túl sok
volt az odaadás.

*

Hajlott szívű záporral érkezett,
csendben,
akár egy macska a téli hóesésben,
édesen,
akár az utolsó kókuszkocka íze,
rejtélyesen,
akár egy bizonyíthatatlan elmélet.
A zápor elállt.
Ő mégis itt maradt.
Velem.

*

Egy siketfajd van a fürdőszobámban,
lehetne ez egy elcseszett Douglas Adams novella első mondata,
de nincs is fürdőszobám.
Egy tescós nejlonzacskó az otthonom,
csupa zizegő, áttetsző, nyithatatlan ablak, óriási, mindig huzatos ajtóval a tetején,
ha becsukom, levegőt sem kapok.
El kellene költözni. Talán egy papírtáska jobb lenne,
csinos kis fülekkel, nem túl elavult márkanévvel díszítve, bár
ablakom így sem lenne – majd vágok rá sniccerrel –,
fürdőszobáról nem is beszélve.
Holnap, ha nem leszek túl szomorú,
tán lelek egy tálat, mi homorú,
s ha belefér az új otthonba,
lehet még siketfajd a kádamban.


2015. november 6., péntek

Második lettél, hát ne bánd a slamet

Avagy felsorolni egyszerűbb (legközelebb meg nem várok ennyit két poszt között és akkor még egyszerűbb lesz):

- II. helyezett lettem a 100 szóban Budapest pályázatán: 
https://www.facebook.com/100szobanBudapest/photos/a.540691639416681.1073741840.329888427163671/540691662750012/?type=3&permPage=1
Kaptam mellé finom bort és makogtam valamit a Petőfi TV-nek is. És egy fiatal, kortárs író írt nekem külön e-mailben, hogy mennyire jó lett a szövegem. Szerintem már ezért megérte. :)
- Nem kerültem be a slam döntőbe, a szövegemet nem tudta dekódolni a közönség. Vagy éppen, hogy tudta, ezért nem tetszett nekik. Van ez így.
- Túl vagyunk a harmadik Szóforgatók tematikus felolvasóesten. Jó látni, hogy egyre többen vagyunk, kezd kialakulni egy állandó társaság is. 
- A kéziratra még nem reagáltak, ellenben továbbítottam egy szerzőnek is, hogy pillantson már rá. Most nem tudom, azért nem ír, mert még nem pillantott rá vagy megtette, és még nem tudja, hogyan ne bántson meg. :D
- December 20-án nézem meg az új Star Wars-t, szóval előtte napokon nuku net. A spolier veszélyes dolog.
- Munka még mindig nincs, kezdek aggódni. Sehonnan nem hívnak vissza, bár ezen nem kell meglepődni.
- Lakás sincs. Itt fogunk megfagyni ebben a rákosborzasztói sötét lyukban. :D
- Voltam halloween party-n. Berúgtunk, mint az állat, hajnalig buliztunk. Klassz volt, én gótikus Helena Bonham Carter voltam. Yes! Mikor lesz már farsang?
- Voltam Cserna Bandi könyvbemutatón (sömmi extra, de azért jóság volt), jövő héten meg Babiczky Tibiére megyek (a kötetét majd holnap olvasom el, valami finom tea és sütemény társaságában, nem lehet csak úgy ukkmukkfukk elolvasni).
- Mondtam már, hogy hideg van a lakásban? 
- Van mesés pályázat, küldök arra is néhány történetet.
- Meg összeszedem a mostanában írt verseimet és feldobom ide is. 
- Moly-szülinap lesz november 28-án, nagyon várom már. Csinálok rá sütés nélküli paleo tortát, mert az jó. Előtte azért csinálok egy "próbasütést". Az embernek úgyis szülije lesz.
- Voltam Margó Feszten önkénteskedni, vagányság volt a javából! Volt közönségszámláló bizbaszom is, 2 programon én is tudtam közönség lenni, utána meg kaptam egy csomó könyvet ajándékba. Röviden.
- Fogorvosnál is jártam, az már kevésbé vagányság, de legalább két amalgámos tömést kicseréltek. Meg egy törött fogat is megjavíttattam. Ami amúgy kezd fájni, szerintem hal el az ideg. Úgyhogy nincs kedvem, de muszáj lesz visszamenni. Így is, úgy is fájni fog.
- Amúgy, ha valakinek van üresen álló kis (berendezett) helyisége, ahol 30-50 fő el tud férni, szóljon már. Lenne egy csomó programötletem, csak hely nincsen. Ahol belépőt kérnék, ott fizetni is tudnék. :)
-  Nemsokára Karácsony, még nincs nagy hangulatom, de már rendeltem egy-két apró ajándékot, illetve magam is készítek majd. Viszont ezt tessék megnézni: https://www.youtube.com/watch?v=wuz2ILq4UeA
- Megvettem életem első konyhai mérlegét, örülés van! Öregszem.
- Ja, igen. Megvan a harmadik X. Lassan meg kellene írni hozzá a szokásos szülinapi slamet. Meg feltenni a plasztikmacska blogra. A többi slammel együtt, amit írtam mostanság.
- Az Örsön lehet teljes kiőrlésű pitában kérni a gyrost, gyönyörűség!
- A VegaCity is menő, csak gecire drága.
- Akkor már inkább a Trófea Grill, ahol kétszer is voltunk és degeszre ettük magunkat minden földi és tengeri jóval. Mert megérdemeltük. :)
- Otthon jó volt, unokaöcsém imádja a sulit, a macskáim továbbra is kövérek. Anyu is a kedvemért sütött grillázstekercs tortát, de a kedvemért már nem cserélte le a fehér kristálycukrot. Ki érti ezt? Azért még próbálkozom segíteni nekik, de hát nem engedik (mert inkább elfogadják az újabb felírt gyógyszert, logikus).
- Olvassátok el John Williams Stoner című regényét!
- Felkértek cikkírásra, meglátjuk, hogy lesz időm. Vicces, nem dolgozom, mégsem érek rá. Pedig tudnék miről, kiről írni.
- Azért ha tudtok olyan kiadót, ahol a nagy ünnepi hajrá miatt nincs idő a kávéfőzésre, postázásra, rohangálásra, egyéb kulimunkára, szóljatok nyugodtan! Olcsó vagyok, eladóként hozzászoktam, hogy ne álmodjak arról, hogy hónap végéig kihúzom. :) De most azért jól jönne az a kis plusz. (Most ugye az ember béréből élünk, de ő sem keresi agyon magát.)
- Jelenleg nincs kedvem semmihez, kicsit megkörnyékezett megint a depresszió. Türelmetlen vagyok. Feleslegesnek látom a dolgokat. Minek gürizzek, ha aztán úgysem. Pedig egyetértek a kollégával, aki szerint minimum 5 év, hogy bekerüljek így vagy úgy. Szóval még messze a vége, töretlen lendülettel kellene haladnom tovább, nem foglalkozni azzal, ami nem jött össze, a lényeg, hogy megcsináltam, ott voltam, később ezek is megtérülnek, majd meglátom. Vagy valami.
- Dancsó Péter és a Szakszerűen királyság! Nézzétek, kövessétek! :)
- Szülinapomra kaptam szép cipellőt, úgyhogy ennek is örülés van.
- Kedves meg elvitt a Bíborhegyre (korábban meg megnéztük a Toldiban a Volt egyszer egy vadnyugatot is, az egyik kedvenc filmemet, továbbra is zseniális, aki mást mond, hazudik :)). 
- Az Idén életemben először listát is lassan folytatnom kellene, ne év végén kelljen agyalni.
- Úgy döntöttem, megnézem A kis herceg filmet. Nyilván végig fogom bőgni (a trailer alapján esélyes).
- Most pedig összeszedem magam. :)

2015. szeptember 7., hétfő

Szeptemberi végre

Végre itt az ősz!
Lesz itt minden, kérem szépen.
Megvolt az első Szóforgatók tematikus felolvasóest, új, érdekes embereket ismertem meg, remélem, hogy kialakul ebből egy stabil társaság.
Itt lehet informálódni: https://www.facebook.com/szoforgatok?fref=ts
Várunk mindenkit szeretettel, az eseményekre, akár felolvasóként, akár közönségként.
Amint lesz hely szeptemberre, lehet jelentkezni. Egyelőre nincs, a szokásos helyünk betelt konkrétan a hónapra, minden nap van valami, ezért is kell más kuckó, meg azért nem árt, ha az ember új helyeket fedez fel.
Ma beadtam a kéziratomat. A mesét. Izgulás van.
Nemsokára Slam Poetry országos bajnokság, a szövegem darabokban, de készen van, már csak jó sorrendbe kell tenni. Tét nincs, vagányság van, kiállok újra, carpe diem, vagy mi a szösz. :)
Most hétvégén megnézem a családot, hogy vannak, régen jártam Somogy felé.
Unokaöcsi elkezdte a sulit, eddig nagyon élvezi.
Szeptember 28-án meg teljes holdfogyatkozás lesz, reméljük, álommanók nem akadályoznak meg benne, hogy megnézzem. :)
Meló továbbra sincs, vagyis hát burgerforgató meg trendi eladói állás van, na de a halat sem kérik meg, hogy szedje le az almát a fáról. Aztán persze lassan kénytelen leszek, ha más nem jön össze. Lemondhatok megint arról, hogy azt csináljam, amit szeretnék. De még nem ennyire súlyos a helyzet. Csak egy kicsit.
Most viszont újra átolvasom a verseimet, javítom őket, ha kell, csokorba rendezem és átnyújtom a kiadónak. A következő lépés az lesz, hogy nem szó nélkül dobják ki, hanem írnak róla pár sort. Egyelőre ez a cél, minden másnak csak örülni fogok. Mert a lehetetlen nem létezik. Ősszel különösen nem. :)

2015. augusztus 22., szombat

Biocica 3.

Az elmúlt időszakban megint sikerült új dolgokat kipróbálni és megszeretni.

Első körben vettem mosóparfümöt, hogy ne a drága illóolajokat fogyasszam (így is fogy másra), úgyhogy most ezzel öblítek. Jelentem, nagyon finom az illata (vadvirág) és bár 2000 Ft volt a 100 ml, nem mostanában kell újravenni, első tippre azt mondanám, hogy jövőre. Pedig én mosok rendesen, most nyáron meg aztán főleg. :) Szóval megéri. És nem foglal sok helyet.
Mosakodásra továbbra is szappan, találtam ugyan múltkor tusfürdőt, de aztán mégsem vettem meg, nem volt rá szükség. Jövő hónapban nyílik az Árkádban egy natúrkozmetikumos üzlet, ott majd alkalomadtán újítok 1-2 szappant (holt-tengeri és levendulás, ami nagyon izgat engem és a bőrömet is).
Hajra továbbra is megy a kókuszvajas, shea vajas sampon, elégedett vagyok vele, időnként pedig a házi tojásos sampon. Hajvégekre lenmagolaj, illetve mandulaolaj (az argánolajam elfogyott, helyette vettem). Nagyon jó mindkettő.
Annyira, hogy még arckrémet is csináltam. Nem szórakoztam gőz feletti olvasztással, a nagy melegben kitettem egy kis shea vajat a tégelyében megolvasztani, utána belekevertem a fenti két olajból, majd betettem hűtőbe kicsit szilárdulni. Utána már nem kell bent tartani. Könnyebben kenhető, finom az illata. Amint lesz még egy kis napocska, a maradék sheámat is megcsinálom így. Plusz van egy arcpakolásos receptem is, bár eddig csak egyszer próbáltam ki, nagyon egyszerű: egy tojássárgája, egy kiskanál méz, fél kiskanál (mandula)olaj. Ezt összekevertem, felkentem, 10 percig hagytam fent, addigra már kellemesen húzott és az illata is erős lett :), majd hideg vízzel, vatta segítségével szépen leszedtem. A fele megmaradt, úgyhogy hűtőbe tettem, elhasználom legközelebb (értsd: 2-3 nap múlva).
A hajamat amúgy már lehetne hennázni, remélem, hogy hamarosan lesz rá lehetőség. Az a baj, hogy először mindenképpen hennázni kell, hogy utána indigót (ez sötétít majd) tehessek rá, mert a hennás hajra jobban tapad. Szóval több mennyiséget kell venni. A másik fantasztikusság pedig az, hogy nem mindegy, milyen hőfokú vízzel keveri az ember, ehhez viszont teahőmérő kell, ami alsó hangon 2700 Ft. És mellé a porok még... Oké, a hőmérőt csak egyszer kell megvenni, meg a festés után elég lesz a tőfestés, arra meg kevesebb por kell, de akkor is húzós az első kör. Nem baj, lesz névnap és szülinap nemsokára, majd kérek hozzájuk valamennyi támogatást. :)
Takarításban még mindig verhetetlen az ecet és a szódabikarbóna, olyan fehér lett tőlük a kád, mint még soha! :)
Na jó, mielőtt júli elején feljött volna nővérem, vettem egy wc-fertőtlenítőt - http://www.zoldpolc.hu/1048-furdoszoba-es-wc/2827-wc-fertotlenito-ecoclean-guayava1l -, teljesen jól szolgál, az illata meg valami isteni. A neve ellenében kádra, mosdóra, csempére is használható.
A táplálkozásban nagy módosulások nincsenek a múltkori óta, annyi, hogy pár hónapja vettem kókuszvirágcukrot - kellemes karamellás íz -, ami finom, sütikbe is használható, bár hozzátesz az aromájából és amiből konkrétan 2 teáskanálnyi van még, úgyhogy most sírok. Amíg nem futja rá, illetve egy kis xilitet és eritritet is szeretnék, addig marad a nádcukor, de az is minimálban. Tényleg nem igénylem már annyira az édeset, de néhanapján jólesik. :)
Most fedeztem fel magamnak a zabkását - http://moly.hu/karcok/576288 -, azonnal bele is szerettem. Finom, egészséges és olcsó, ami hó végén különösen jól jön az embernek.
Tejből maradtunk a tehénnél, de átálltunk a Naszálytejes és Spar NaturPur-os bio változatokra, örömmel jelentem, hogy nem okoz bizonyos problémát az elfogyasztásuk.
Mivel mostanában már tényleg mindenki a súlyommal zaklatott - holott tényleg nem vagyok még duci sem, csak megszokták, hogy 45 kiló vagyok -, és amúgy én sem érzem magam így jól - párom ugyan jelezte, hogy így vagyok tökéletesen nőies és igazat is adok neki, de akkor sem érzem magam jól -, így elkezdtem kalóriákat számolni. Az emberrel együtt.
A kaloriabazis.hu-n toljuk, mit ne mondjak, voltak szörnyűlködések egy-egy étel kalóriáját meglátva, nem csoda, hogy azért feljött 1-2 kiló, amikor bőven a napi megengedett felett ettünk. Amiért nagyon jó, hogy az ember sokkal tudatosabb lesz a táplálkozásában, és bár kevesebbet eszünk, mégsem éhezünk. Az elején még nehéz az állandó számolgatás, de hamar belejön az ember. Az mondjuk idegesítő, hogy jelzi külön a fehérjét, szénhidrátot és zsírt, miből mennyit lehet, aztán este találd ki, hogy mit egyél, amiben már nincs szénhidrát és zsír, csak fehérje, de a hűtőben csak zsíros tej van, szóval valamit túl fogsz lépni. Nyilván nem probléma, meg az ember nem csinál belőle gondot, ha 1-2 grammal túllépi, de azért frusztráló tud néha lenni. :D Ami "gond" még, hogy eleve próbálunk egészségesen étkezni, de ugye nem olcsó mulatság, és akkor még úgy venni, csinálni az ételeket, hogy a kalória is stimmeljen... Főleg, hogy most szeretném kipróbálni egy ideig a húsmentességet, viszont nem ehetek folyton sajtot, tejet, tojást, hogy bevigyem a fehérjét, mivel ezekkel zsírt is viszek be bőven, úgyhogy majd tofut kell vadásznom, az sem 2 fillér, és azért heti 1-2 alkalommal jó lenne fogyasztani. Mindegy, a lényeg, hogy varázslók vagyunk, nem vitás. :) De első az egészség! Mondjuk ennek ellenére megfáztam pár napja, de már jövök kifelé, köszönet a teáknak: hársfa, kakukkfű és fekete bodza. Na meg a méz és c-vitamin, valamint újra szedem a grapefruit cseppeket, volt még egy szinte teli üveggel itthon, még év elején vettem betegség miatt, de szerencsére hamar kijöttem akkor. Most is inkább csak utókezelésként szedem, hogy biztosra menjek. :)
Ó, azt még nem is meséltem, hogy páromnak volt plusz melója még nyár elején, amiből lett egy kis bevétel, úgyhogy egy porszívó mellett beruháztunk egy turmixgépre! És milyen jól tettük, olyan eszméletlen finomságokat lehet csinálni, hogy hajjajj! Csináltunk házi kubut, egzotikus gyümölcslevet, alkoholmentes pina coladát, dinnyés turmixot, epreset, ... Tejjel, vízzel, mikor mivel. A banán pedig szinte mindenhez illik! Reggelihez/reggelinek tökéletes, ez tényleg lendületet ad az embernek, de vacsira is megfelelő. A sárgadinnye és tej pl. valami eszméletlenül finom kombó. Aprító-/darálófejet is kaptunk mellé, úgyhogy tényleg full extrás. Egyedül jeget nem bír a pengéje, de kicsire nem adunk. :)
Van mozgás is a kaja mellett, sétálni szoktunk, illetve én lelkesen zumbázom itthon, néha csinálok felülést, lábemelést, stb., de a zene tud igazán megmozgatni, minden értelemben. :)
Egyedül a vízfogyasztásomat kell még mindig felügyelnem, mert ha nem figyelek oda, máris nem ittam meg a napi 2 literemet. Ma is még csak... hagyjuk, megyek inni. :) Jó egészséget mindenkinek! :)

2015. augusztus 5., szerda

Alkotói láz, egyebek, stb.

Haladok a mesekönyvvel. 1-2 héten belül szerintem be is tudom fejezni az első változatot, aztán meglátjuk.
Ma ráadásul két pályázatra is küldtem írásokat, 5 rövid prózát és 3 rövid verset. A cinikus, felnőtt regényem is alakul, megvan a váza, már csak ki kell bontani. Élek a gyanúval, hogy oda, ahova szeretném, ezt nem fogom tudni küldeni. Nem lesz elég "szép", hogy szépen fogalmazzak. 
Augusztus 10-től lehet jelentkezni a 4. Slam Bajnokságra. Tolom is, két napja pont azt álmodtam, hogy bejutottam és ott állok a Trafó színpadán a döntőben. És emlékszem, mikor mit adtam elő. Úgyhogy ennek megfelelően fogok készülni. Aztán lesz, ami lesz. Nyüzsögni kell, kérem szépen.
Ó, hónap végére pedig tervezünk Kedvessel egy jó kis felolvasóestet, a pályázati felhívást hétvégén össze is dobom.:)
Van egy álláslehetőség, gyorsan küldöm is nekik a leveleket. Mondjuk erkölcsi is kell hozzá, az 3000 mínusz rögtön és akkor még nem is biztos, hogy felvesznek. Arról nem beszélve, hogy levonták az éves kártyadíjat, így most nincs elég a számlámon a diákhitel átutalásához, be kell fizetnem a különbözetet, hogy el tudjam küldeni. Igazán csodálatos. :D
Mondjuk nem panaszkodom, mert holnap valószínűleg cuki élményben lesz részem, jövő héten meg esküvőre vagyunk hivatalosak, oda is menni kell. Szerencsére a pár kifejezetten nem kért semmit senkitől, így csak az utazást kell állni (kocsival megyünk, így még jobb, ráadásul éjszakára is befogadnak kedves ismerősök). De más luxusra most nem költünk. Sajnos az októberi Rájátszás lemezbemutató veszélybe került, arra most biztosan nem tudjuk megvenni a jegyeket, talán majd jövő hónapban. Amíg nincs munka, barátom a vatera. :) 
De legalább - hogy pozitív is legyek - nem vagyok szellemileg kimerült, idegbeteg, depressziós, mióta nem dolgozom. Az egészség fontosabb és csak ez számít. Van idő háziasszonykodni, olvasni és alkotni. Kedves pedig szabin van hónap végéig - éljen az egyetemi szünidő -, úgyhogy egy kis időt tudunk egymással is tölteni, nemcsak reggel és este látjuk egymást. Az élet szép, vagy legalábbis nem olyan rossz, mint tűnik elsőre.
Azért jó, hogy hamarosan itt az ősz, mert számomra az hoz megújulást, tölt fel energiával. Sok minden lesz, sok minden vár rám! Remélem.:)

 


csakegyvers

Itt a testem, tessék, színezd ki,
ne spórolj, használd a fantáziád,
írhatsz is rám, kivághatsz belőlem,
pirográffal meg is jelölhetsz,
alakíts át, fesd rám az életed,
tükör helyett majd elővehetsz,
elfordulhatsz, ha nem tetszem,
ha nem használsz, takarj le,
a sarokban elég egy kis hely,
ha gyönyörködnél művedben,
állíts holdfénybe, érints meg,
válj eggyé tükörképeddel,
lásd, milyen voltál régen,
érezd csak a különbséget,
ha kell, utána moss le szépen,
tisztíts meg, foltozz meg,
s rajzolj újra, mi volt, felejtsd el,
ha fáj, belül szilánkosra törhetsz,
de kívül bennem kárt nem tehetsz,
mert bőrömön mindig téged visellek.

2015. július 27., hétfő

Tervek még 2015-re:

- mesekönyvet írni,
- beküldeni a verseimet ama bizonyos kiadóba,
- jelentkezni gyakornoknak, akár ama bizonyos kiadóba,
- rendet tenni - túl sok az ingóság, lekötik a lelkemet, muszáj, hogy megtisztítsam a teret, ami körbevesz,
- újra elmenni havi slam klubba,
- esetleg indulni a slam ob-n,
- új slamet írni :D,
- rendszeresen mozogni,
- hennázni a hajamat,
- havi szinten programokat csinálni (akár a Nyitott Műhelyben),
- folytatni a nyelvtanulást,
- továbbra is meríteni, szerkeszteni molyon,
- még legalább 30 könyvet elolvasni,
- megnézni a két hátralévő Star Wars részt és pótolni még egy-két filmtörténeti hiányosságot,
- Kedvessel lenni, még több minőségi időt tölteni egymással,
- havonta legalább kétszer új sütit készíteni,
- apróbb, alkalmi munkákat találni,
- 4 vagy 6 órás munkahelyet találni,
- Trio pizzát havonta maximum 1-szer enni,
- nem feledkezni meg a 2015-ös "Idén életemben először" listámról, és folyamatosan vezetni, hogy ne év végén kelljen egyszerre mindenre visszaemlékezni, 
- aludni.